今まで40年生きてきて、一度もダイエットを考えたことがありませんでした
。
。昔から太れなくて悩んでいたくらい…
しかーし、35歳を超えたあたりから、ぶくぶく、ブクブク、そりゃぁ何も考えずに5食とか食べ、夜中にも食べ、甘いものもたんまり食べるようになればさすがに太ってくるよねぇ…
10キロ太りました
それでも一応平均体重の範囲であり、どれだけ昔は痩せてたのかと
それでも一応平均体重の範囲であり、どれだけ昔は痩せてたのかとでもさすがに10キロ太って、運動もしていない私は身体がとにかく重い
痩せている感覚でいたもんだから、たまに全身鏡で映る自分の姿と、服がパツンパツンになってるのを見て、ガッカリする
痩せている感覚でいたもんだから、たまに全身鏡で映る自分の姿と、服がパツンパツンになってるのを見て、ガッカリするそんなこんなで、少し3キロくらいは落としてみようかなぁ〜と考えるようになりました。実際はまだ何もやってないですが…。
きっと間食をやめるとか、デザートを1日１つにするとか、22時以降は食べないとか、きっと普通に戻したら2キロくらいは簡単に落ちそうな気もしますが…、そう思うといつでも痩せられる気がして、やろうとしない甘い自分がいます
ちゃんとやろー！ちゃんとやりましょかー！
1週間で1キロ減でがんばろーと思います‼️
具体的には思い浮かばん…