今の世の中、たぁくさんの健康食品やサプリメント、自然食品、いろいろあって、あり過ぎて、よくわからない
。 いろいろ試している周りの人達の声を聞くと、何か試してみたいんだけど、何を取り入れたらよくわからなくて、そのまま何年も何もしないで放置・・・。私の身体・・大丈夫かしら
一番は良い睡眠、バランスの取れた食事に、ストレスをかけ過ぎない、適度な運動！ってわかってはいるのだけど、なかなか理想通りにはいかないもんなぁ
。し
一番この歳になって気になってくるのがホルモンのバランスだったり＾＾；。お肌の調子だったり＾＾；。
お金をかければいろんな物を取り入れられるだろうけど、そんなにかけてられないし、何を優先に皆さん取り入れてるんだろうなぁ・・・
ということで、札幌はもう冬っていうくらい急に寒くなってきたので、身体を冷やさないために・・・生姜を取り入れよう＾＾。これは簡単。生姜の粉末を寝る前に飲む飲み物にちょちょちょ・・って入れるだけ＾＾。簡単だし、コストもそんなにかからない。あとは、腹巻でもしようかねぇ・・・
ちょこっと、何かを新しく健康のために取り入れたいので情報収集してみよう＾＾っと。
。 いろいろ試している周りの人達の声を聞くと、何か試してみたいんだけど、何を取り入れたらよくわからなくて、そのまま何年も何もしないで放置・・・。私の身体・・大丈夫かしら一番は良い睡眠、バランスの取れた食事に、ストレスをかけ過ぎない、適度な運動！ってわかってはいるのだけど、なかなか理想通りにはいかないもんなぁ
。し 一番この歳になって気になってくるのがホルモンのバランスだったり＾＾；。お肌の調子だったり＾＾；。
お金をかければいろんな物を取り入れられるだろうけど、そんなにかけてられないし、何を優先に皆さん取り入れてるんだろうなぁ・・・
ということで、札幌はもう冬っていうくらい急に寒くなってきたので、身体を冷やさないために・・・生姜を取り入れよう＾＾。これは簡単。生姜の粉末を寝る前に飲む飲み物にちょちょちょ・・って入れるだけ＾＾。簡単だし、コストもそんなにかからない。あとは、腹巻でもしようかねぇ・・・
ちょこっと、何かを新しく健康のために取り入れたいので情報収集してみよう＾＾っと。