それは、私の事
なまった身体…どげんかせんといかんばいッ
ニュース見ていたら…海猿のやっていた
タンク、BCD、ウエイト、レギュやゲージ…フィン、全部装着すると25キロって…ひょえー
私も…少なく見積もっても…20キロ位は装着してるんかい
聞かなきゃ良かった…見なきゃ良かった
そんなん…背負って、サイパンのグロットの110段の不規則な階段降りて、ダイビングして、のぼってきたって…キツいわけだ
けど…なまってもぉ未だに…米30キロ持てます
んな訳で、曲がりなりにも私…ダイバー
ちょっと、脚力つけたい…なんて…身体の固い私には、キツいヤツをやることにしたよ
本当は、ダイエットの為…代謝をあげたいって言うのは、秘密
15分位なのかな…私には、30分以上に感じるよぉ
この方…何年か前に、やっていた…魔女達の22時だったかな…で紹介された方なんです!!
出産後、太ってしまい、腰痛に悩み…始めたらしい
今や美魔女
当時…47、48才位だったと思います
腰を使うストレッチ的な要素が多いかなって思います
無茶苦茶…身体が固いので…かなり地獄です
代謝をあげたいから…頑張ってみるよぉ
キツいから、嫌だけど
本音
30℃の室内でやったら、宮汁ブシャーで、途中で、髪を束ね…必死こいて頑張った
酸欠になるかと思った
中でも…キツいのが…こちら
この体勢で8カウント静止って…足がプルプルしてくるから
だから、この体勢も…結構…キツいと思います…ハイ
ちょっと…鞭を打ってみるよぉ
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