ブログネタ：ダイエットしたことある？ 参加中私はある派
二十歳前から…ダイエットの連続です!! 自分の決めた体重より一キロ越えたら夜は…サラダオンリーです!! 一番のダイエットは…サイパンに向かう途中の電車の中でコケて…足の小指を骨折←骨折のまま…サイパンへ行き…ダイビング12本潜り…夜は…毎日…アフターで飲みにいくって言う女
帰国して病院からの診断、全治２ヶ月半の自宅療養、食っちゃ寝の生活に…５キロ近く太り…なんと49.8キロになり…本当にビックリして…
後…200グラム太ったら…50キロ台になる…したら…５５キロまでとかラインを決めて…どんどん行ってしまう
朝の菓子パン祭りを辞め…お菓子を控え～、ヨーグルトとバナナに置き換えました!! プレーンヨーグルトにオリゴのおかげって言うオリゴ糖のシロップを入れ…混ぜ混ぜして食べる…バナナが朝御飯
昼夜は、普通に食べる♪ おやつもぉ…朝と同じように…ヨーグルトとバナナ♪ お菓子が食べたい時は、ストレスにならないように少しをゆっくり食べる♪ オリゴのおかげは、1000円位したと思うのですが…安いオリゴ糖シロップに比べ…含有量が良いのでおすすめです!! このダイエット方…私が勝手に編み出したのですが…オリゴ糖+ヨーグルトで腸内活動を活発にする作戦で…１日に3回位、普通に出るので…お腹から痩せて行き…結果、２ヶ月半で…49.8キロから…44キロまでの約６キロのダイエットに成功しました!! 不健康な痩せかたではなかったし、無理も感じなかったけど…最後の方は、バナナを見たくないくらいになってましたがぁ
なぜ、バナナだったかと言うと…腹持ちが良いからでした!! ４月にサイパンへ行ったら仲良しのイントラに整形したって聞かれました!!六キロもぉ痩せると顔のホリも深くなり変わるらしい♪ 因みに…今は…その頃より増えとります がびょ～ん
い～みないじゃん(笑) ちゃんちゃん
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