最近、食事を気を付けるようにしてましたぁ
なるべくカロリーの少ない物やカロリーの高い菓子パンを食べる時はぁ一個とヨーグルトと玉子豆腐のような市販の茶碗蒸しにしてましたぁ
結果、ニキロ減

体脂肪もぉ20になりましたぁ
はぁ納豆と豆腐とかしそ昆布、煮物なんてしてましたぁ
私、納豆と豆腐大好きですよぉ
サラダもぉ好き
あと、ニキロ落としたいなぁ


家ではぁ青汁とミネラルウォーター、お茶以外飲まないとかぁ
ストイックに私、頑張る
最近、私、何かぁ時々、色んな事に行き詰まったり、現実逃避気味になりますよぉ
今の仕事場の環境とかぁ面倒だったり、あぁ何か逃げたいとか逃避します
忙しくて疲れてるのかもですねぇ
頑張らないとって自分の気持ちに押し潰されそうになったり
けどぉ…やっぱり頑張らないとだねぇ
スランプにたまに陥る私ですがぁこれからもぉ宜しくです
今朝のシャネちゃんはぁ


起きてますよぉ

























