・・・・今日の 朝食だよ～～
奈良のカフェ
で いただいてから・・・
我が家
のはやり・・・
クロック・ムッシュ
フランス発祥のトースト
・・なんですって～
ハム
を挟んで・・
ベシャメルソース
に とろけるチーズ・・
を のせて・・ トースト 
・・・・とっても、おいしい
けれど・・
高カロリー・・
・・きゃ～
・・・ちなみに・・
この上に 目玉焼き
を のせると・・
クロック・マダム
・・なんだって・・・
・・これまた・・ カロリー高そう～～
・・・・うふふ・・
今日も 元気に いってらっしゃ～～い 
・・・と、いう訳で・・
今日の お弁当
は・・・ ハムサンド
だよ～～
奈良のカフェ
で いただいてから・・・我が家
のはやり・・・クロック・ムッシュ
フランス発祥のトースト
・・なんですって～ハム
を挟んで・・ベシャメルソース
に とろけるチーズ・・ を のせて・・ トースト
・・・・とっても、おいしい
けれど・・高カロリー・・
・・きゃ～・・・ちなみに・・
この上に 目玉焼き
を のせると・・クロック・マダム
・・なんだって・・・
・・これまた・・ カロリー高そう～～
・・・・うふふ・・
今日も 元気に いってらっしゃ～～い
・・・と、いう訳で・・
今日の お弁当
は・・・ ハムサンド だよ～～