そっくん、りっくん、朝起きた時と夜寝る前に顔や手をペロペロします

トレーナーの先生に聞くと、儀式のようなものだそうです


りっくん、朝起きて儀式開始

お顔を綺麗にね~

お手てもキレキレね~

そっくんは、儀式無しですか⁉

うんうん、まだ眠いよね

おやすみね

昨日の夕食は和食にしました

アスパラの牛肉ロール
味つけは、砂糖、醤油、お酒でOKです


キャベツとキュウリとリンゴのサラダです
フレンチドレッシングで味つけ、下処理にお塩少々で軽く交ぜますOKです

高野豆腐の煮物、納豆、お味噌です

美味しく頂きました~

ご馳走さま
