プチダイエット

年末に職員健診があります

体重も血糖も気にしなきゃいけないので、ちょっとだけ、ホントにちょっとだけダイエット

今週から夕飯は置き換えダイエットにしています

でも…ほとんど痩せない

もともと、朝ご飯はバナナと食パン半分くらい

お昼ごはんはグリーンサラダとおにぎりとりんご

なので、せめて夕飯だけでも…と、思って始めたけど、ぜんぜん体重減らない

もちろん間食もやめています

そして、仕事中はつま先立ちにするようにして、多少の筋トレ

足がプルプル震えて毎日筋肉痛

ほとんど体重は減らなくても、健診までは続けるつもりです

って、健診は来週末

あと一週間だから頑張ります

それでも、BMIと空腹時血糖は引っかかると思うけどね

先日、母のお友達と久しぶりに会いました

数年ぶり

私のすっかりおデブになった姿に母のお友達はビックリ

そうだよね…数年前まではどちらかと言うと痩せていた私

今はどちらかと言わなくてもおデブ

どちらも私

もう痩せている頃のようには戻れないけど、ぽっちゃりくらいには戻りたいなぁ

今夜もひもじい思いで床に就きます

お腹空いたよぉ～