年末に職員検診があります
それまでに2kg痩せたい…と思って始めた糖質制限
カロリー制限よりいっぱい食べられるし
なんて思っていっぱい食べているので、全く痩せません
ガッツリやると外食があまりできないので、ゆる～く糖質制限
なので、一週間かけて少し減らして、週末にガッツリ取り戻しています
苦痛はないのでダラダラと続けること一ヶ月
痩せないけど、血圧が下がっています
アジルバも飲まない日がほとんど
これが糖質制限の効果なのかな
体重も2kgでいいから減らないかしら…
BMIがかなり危険な数値になっています
検診までは糖質制限を続けるつもりだけど、痩せないかな…やっぱり