先日のやや熱中症気味以来、水分摂取を心がけています
もともとあまり飲まない
でも喉が渇いていなくても、2時間ごとには水分摂取
仕事中にもごくごく
今日は仕事中に700mlくらい飲みました
それでもトイレへはお昼休みに一度いくだけ
やっぱり脱水気味なんだろなぁ
しかし…
飲むのが苦痛
ホントは飲みたくないのを無理に飲んでます
飲まなきゃ…
って思ったら、今日は気持ち悪くなっちゃった
いっそのこと点滴で毎日500ml入れて欲しい…
そんなことを思ってしまうくらい苦痛
でも、飲まなきゃ脱水気味だし…
それでも、飲める範囲で頑張ろう
明日は大好きなマンゴージュースにでもしてみようかなぁ