海ヨガ朝ヨガ

友達と
九十九里浜に





日の出と同時にヨガ


行動派の友達と
その日に実行










瞑想に入りやすい時間は
朝4～6時と言われています。

試してみたかったこと
日の出と同時にヨガ
もちろん太陽礼拝




自然の匂い、音、風


自然に心と身体を預け



自然との一体化を感じ





生まれ変わる瞬間







たまらない
泣きそうになります







幸せな１日の始まりでした