美木良介先生。

人には合う合わないがある。


私には樫木先生より、

美木良介先生の方がグイグイ効くようだ。


でも樫木先生のお陰で体は柔くなった。

これには感謝。


先週の金スマを機に、

カーヴィダンスから

ロングブレスダイエットに変更した。



これが１週間で効果覿面！！！！


たった５分くらいで、

ウエスト周りの筋肉にグイグイきてます！！

実際２cm減です。


ヒップにも効いてますねー。


体重は１キロ減。

食後の体重測定でも、

あまり大きな増加がなくなった。



よし、１ヶ月頑張るぞーっ！！





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