老化現象

本当に真剣に考えるんです。

最近、

起きると寝れない。


只今５時半。

完全に目覚め。


確かに６時に起きる習慣はついているけど、

とにかく昔みたいに８～９時間とか、

はたまた１０時間とか、

寝れなくなりました。

(;_;)


先々週の週末くらいに、

久しぶりに二度寝を経験し、

それでも７時には起きたけど、

１日体はダルいし頭痛いし、

体に良いことなかったな…(笑)


最近の私には７時間睡眠がベストみたいです。


アラフォーーーーッ！