先々週くらいの金スマでしたっけ？
カーヴィーダンス。
影響を受けて始めた方も多いのでは！？
Amazon、書店、
在庫ナシが多かったわー(>_<)
わたくし、
ダイエットとかシェイプアップ系の本、
生まれて初めて買いました！
んで現実問題、
カナリ重くなった腰を上げて、
カーヴィーダンスやってます。
あまりに仕事や家事で疲れる時はやってませんが、
とりあえず３回目を先ほど終了～～～。
てゆうかですね、
腰回りのお肉、
カナリ大変な状況なんです。
太ったというか、
重力に負けた肉達が、
列を乱し始めてます…(笑)。
カーヴィーって、
かなり側腹筋を使うんです。
この動き、
重要みたいっす！
地道にやるのみ！