今日は主任助産師さんが日勤で担当してくれましたー。
最近の夜間搾乳で寝不足なんで、その話を朝の検温でしてみると、
『よし、今日は昼寝をする日にしよう!!』
との提案が。
知ってました？
授乳や搾乳をすると、眠くなるホルモンが分泌されるんだって。
そして一気に深い眠りに入り、短時間でも熟睡できる仕組みになってるらしいです。
だから授乳後など眠った赤ちゃんと一緒になって眠れば、短時間でも熟睡できるそうです。
１日トータルで７時間睡眠が目標なんだって～。
んで主任助産師さんが早めに昼食を持ってきてくれ、
その後たまたま入浴の順番がきたのでシャワー浴、
１３時半の搾乳後に少しＮＩＣＵに面会に行って昼寝態勢に入りました。
窓のカーテンをして暗くし、主任さんが貸してくれた『入室お断り』の札を下げて１時間半爆睡(笑)
寝起きは爽快!!!!
明日も昼寝しよー☆
今産婦人科病棟は出産ラッシュ。
ＮＩＣＵの奥に出産のＬＤＲがあるんですが、
出産を頑張るママさん達の声がＮＩＣＵに漏れてきて、
私まで力が入って応援しちゃいました。
今赤ちゃんが１０人以上いて可愛いですよ～☆.。*・°☆.。*・°