最近の食生活

西荻窪の料理教室bonnecuisineです✨

相変わらずヘルシー生活続けてます。

お湯を注げばマグカップでもすぐお味噌汁の味噌玉をお弁当につけたり工夫して、栄養バランス考えます。

ありあわせ野菜もピーラーでブーケ鍋に🍲

トレーニングも今週は週4ジム、2回ランニング、3回ヨガへいきました。

そして土日は焼き肉、お寿司好きなもの食べてます😍

美味しく食べて痩せるが基本です。

来週はお仕事もたくさん。メリハリつけつつがんばります❗

皆様にとってもよい一週間になりますように❣️