大人はつらいよ。ただの運動不足だよ。

また、やってしまった。。。

立ちあがろうとしたら

ギグって

激痛と共に

腰が激重です…！

すぐ湿布貼ってもらえたから

今は安静にしながら仕事してるけど

やっぱ痛い😭

運動不足を痛感します。