ダイエットする！

ダイエット開始〜！

週2 会社から歩いて帰宅する(火曜と金曜)

週2 しっかりめの筋トレ(月曜と木曜)

週2以上 休肝日

体重は毎日測定&記録

ごはんは野菜いっぱい自炊

食費にお金をかけることにして

しっかり食べるけど痩せる体にする。

それを続けられるようにする！

自分でコントロールする力を身につけるのと

自力で痩せて、自信を持ちたいね。