太りすぎたな(´⊙ω⊙`)





ということで、ダイエット開始ー!





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マギーちゃんかわいい(´・ω・`)





今の職場に代わり、ガラリと生活が変わり、
とにかく動かないのでだいぶ太りました。

体重はあんまり変わらないので
たぶん体脂肪だけがズドンと増えた。





食べる量を減らすのと内容を見直す。

お肉と炭水化物だったけど、
野菜をたくさん食べるようにしたい。

基本的に食べてストレス発散したいので、
食べる以外でストレス発散できるように
方法を見つけたい。

あと、たくさん運動したい。

歩くことと、自宅での筋トレ。







もうほんと痩せないとヤバイ。






服買ったのに、着られないかも!!!泣