太りすぎたな(´⊙ω⊙`)
ということで、ダイエット開始ー!
マギーちゃんかわいい(´・ω・`)
今の職場に代わり、ガラリと生活が変わり、
とにかく動かないのでだいぶ太りました。
体重はあんまり変わらないので
たぶん体脂肪だけがズドンと増えた。
食べる量を減らすのと内容を見直す。
お肉と炭水化物だったけど、
野菜をたくさん食べるようにしたい。
基本的に食べてストレス発散したいので、
食べる以外でストレス発散できるように
方法を見つけたい。
あと、たくさん運動したい。
歩くことと、自宅での筋トレ。
もうほんと痩せないとヤバイ。
服買ったのに、着られないかも!!!泣