外練

今日も夕方１時間、外練習をやった。

先週より２周増やして長距離走。

みんな今日も一生懸命走ってたなあ・・・。

最後まで持つように無難に走るのではなく、自分を追い込んで走って欲しいなあ。

そうすればドンドン力がついてくる。

頑張った分だけ自分に返ってくる。

ダッシュもいい感じで競争しとった。

今日も満足のいく外練やったわ。

明日はもしかして筋肉痛かもな