今日はお休みだったので 久しぶりにスポーツジムに行ってきました(^-^)
筋トレ1時間とヨガ♪
やっぱり定期的にやらないと膝まわりの筋肉はあっと言う間に落ちてしまうみたい
運動した後は ついつい食べ過ぎてしまうのです(>_<)
マックのジューシーチキンやっと食べれた
美味しいんだけど意外と辛かったわそれとソルト＆レモンバーガー♪ 場所によってあまり味のしない所としょっぱい所があって。。。私はチキンタツタの方が好きかも(^-^)
デザートにシュークリームまで食べちゃって完全にカロリーオーバーですね
最近 体重が増えて戻らにゃい(>_<) バレーでアタックする時
体が重い
重い