本日の報告ダイエット15日目
体重 前日比 +-0kg
トータル-1.6kg
5/20
朝 なし
昼 煮卵ラーメン、ギョウザ3個、おにぎり
間食 ストロベリーフラッペ
夜 なし
運動 なし
お通じ なし
昨日は主人がお休みで、前日の夜から食べたくて仕方なかったラーメンを食べに行きました
最近お気に入りのラーメン屋さんで、煮卵ラーメンに餃子(3個)、ランチタイムにはおにぎりが1個ついてくるので、それも平らげました
九州人はやっぱり大好き
とんこつラーメン
おいしかったです
早く食べたくて、写真は撮り忘れました
それからおやつに飲んでみたかった、ファミマのストロベリーフラッペ
こちらもおいしくてすぐ飲んじゃって写真なし‼
シャリシャリ甘くてアイスみたいでした
主人はマンゴーフラッペがお気に入りのようです
さっぱりしてて、こちらもおいしかった
昼間に食べ過ぎたので、夜は実家に行くも、晩ごはんをガマン
でもラーメンの腹持ちが良くて、おなか空かなかったのでよかったです
なのに今朝の体重は変わらず
なぜ
まぁ、運動もしなかったし、そもそも高カロリーだったしね
体重減が少し停滞ぎみですが、そのうちゆるゆるとでも落ちてくれたら嬉しいなー
とにかく継続することを目標にしようと思います
それからよく飲んでいるお気に入りのカフェオレをご紹介
このシリーズ大好き
基本的に苦いものは苦手で、コーヒーはブラックは無理です
たまに飲めるのもあるんですけどね
なので、おうちでの定番は手軽で甘くて、カロリーが明確なブレンディスティックシリーズです
常備してるのは
カロリーハーフ
カフェインレス
あとは
キャラメルティーオレ
ココアオレ
このあたりも好きで、よく買っています
どれもおいしいです
特にカロリーハーフは33kcalしかないので、普段から愛飲してます
でも採卵とか移植周期に入るとさすがにカフェインが気になるので、もっぱらカフェインレス
普段からあまりとらないのがいいのかもですが、お茶はほぼカフェインレスしか飲まないし、コーラも飲みません
あまり深く気にしてないのもありますね
カフェオレとチョコ
カフェイン入ってるからなのか？
中毒のように大好きなんです
移植周期までは自分に許して、楽しみたいと思います
