昨日はおじいちゃんのお見舞いに行ってきました
携帯の調子が悪いと言うので見てあげたり、株の計算をしてあげたり、家にいるのと変わらない様子でお話できました
だけど酸素器具がないと生活できず、少しの動きでも辛いようで、ほぼベッドの上で過ごしています
頭はしっかりしているのですが、体が付いていかず大変そうでした
また顔を見せに行って、おじいちゃん孝行したいと改めて思いました
さて、いつものダイエットネタ
本日の報告体重 前日比+-0.0kg
トータル -1kg
運動 足あげ腹筋
お通じあり
(納豆キムチ+オリーブオイル効果絶大！)
5/14
朝 納豆キムチ+オリーブオイルごはん少し
昼 回転寿司6貫、茶碗蒸し
間食 抹茶アイス
夜 豚しゃぶ、焼鳥1本、刺身など
昨夜は自宅のウッドデッキでビアガーデンもどきをやりました
両親と私達夫婦で
外での食事は不思議と気持ちが良くて、楽しかったです
その後、寒くなってきたので途中からは部屋の中での飲み会になりましたけどね(笑)
あとから弟夫婦と甥っ子くん、姪っ子ちゃんも来て、大にぎわいでした
更に甥っ子くんがまたまた一人お泊まりしてくれて、一緒にお風呂に入ったり、、
今朝はまたまた戦隊モノのテレビを観るのに早起きしたりと、慌ただしかったです
それにしても昨日も一昨日も夜にちょこちょこ食べ過ぎているので、今日こそは節制したいところ
さてこれから食材のお買い物行ってきます
