ちょっときちゃない話になりますが
前回のブログで↑
初ファスティングについて書いた件で
あのあと
お友だちとたまたまタイミングあって
夜 
飲みにいっちゃったんです
①1日酵素ドリンクでファスティング
②翌朝まで酵素ドリンク
③昼頃かきたま味噌汁を飲む
④15時くらいに通常の朝パンのような食事する
⑤夜のみにいく
という流れです
お酒はビールだけをまぁまぁ飲んで
なんとなくお肉は避けて
お魚系をおつまみにして…
って感じで特に何もなく
朝まで楽しく飲んで帰ってきたんです
そしたら 嘔吐
と水下痢がはじまって
嘔吐は一回だけ
最初こそお腹痛かったから
食中毒？とか思ったけど
そこから半日
腹痛は特になくシャーシャー便が出続けて…
夕方 お風呂で温まると治りました
結果 2キロ痩せました
足のむくみもとれたし
からだ空っぽになった感じです
これがファスティングの効果なのだろうと
飲みすぎかな？？
遅ればせながら実感しております
きちゃない内容失礼しました
さて
今日から実家に帰ってます
ゆっくりまったりなGWです
これ美味しかったです
