求む！！柔軟性

学生時代のコーチから
「股関節が固いとケガするよ」
と言われていたのですがワシ「本当かいな・・・」














ワシ「本間や」


股関節が固いと腰痛にまで影響します



上がりには必ずストレッチはやってるんですがね(=゜ω゜)ﾉ

スポーツをやる前には気つけましょう