7月から､キャベツダイエットをはじめて３ヶ月。３～４㎏は確実に落ちてます。
恐るべしキャベツ効果！
最近「あれ？痩せたんじゃない？」と言われるようにもなりました。
運動を組み合わせれば、もっと効果が上がると思うんだけど､どうもダメ。
特別運動嫌いじゃないんだけど､続けられるという確信がなければ、出来ないみたい。
運動していないと言っても､往復4～5キロ､自転車通勤しています。コレがかなり効いているかもね。
道路が凍らない限り､雨が降っても雪が降っても、カッパ着て頑張ってこいでいます。
もう少し、頑張ってみようというよりか､この食事が、かなり気に入ってしまいました。
夜､主食はキャベツ､あとは､その日に食べたものを思い出して､栄養が偏らないように食べるだけ。
夜９時以降は､お茶か水しか飲まない。朝､昼は炭水化物少なめに、ただそれだけ。
体の中からすっきりした感じだし､朝の目覚めも良い。
洋服もカッコ良く着られるようになったし良い事ばっかり。
でも、吉野家のCMでクロマニヨンズの曲にのり、松井が豪快に牛丼食べてたり、トータス松本がシチューをつくるCMは、かなり誘惑されてしまう。