運動不足を解消するために入会した、
ライザップ監修の
『チョコザップ』
１１月からの申し込みにしていたので
ついに、ワタクシ
チョコザップ
デビューしました
２４時間、３６５日使い放題で、
月額 2,980円（税込3,278円）
圧倒的コスパなのですが
無人ジムです。
事前に専用アプリを見てみましたが、
よくわからないので、とりあえず、
行ってみる事にしました
「チョコザップ」に潜入！
防犯カメラが２４時間監視しているので、
セキュリティ面も安心
チョコザップ専用アプリの
会員ＱＲコードを「ピッ」とかざすと📱
オートロックの扉が🚪
「ガチャッ」と解錠されました
中に入ると
色々な、マシンが
ありました。
ランニングマシンが
一番人気⁉️
マシンの使い方も、専用アプリで
見る事が出来るのですが…
面倒なので
他の方がトレーニングされているのを
観察しながら、ぐるっと中を探検します
あちらこちらに置かれている
大きな白いバケツは何に使うやつ？
と思っていたら
マシン用除菌シート
でした！
よく見ていなかったので
私は、手指消毒の為の
除菌シートだと思って一枚取り出し、
手をゴシゴシ拭いていましたが
トレーニングをされている皆さんは、
マシンの使用前と使用後に、
マシンをゴシゴシ拭いて
感染対策もバッチリされていました
トレーニング用の
シューズやウェアも不要
普段着でオッケー
という事で…
パーカーとデニムで
行きました
チンチクリン
足が短いです
超音波エステ機器や脱毛マシンも
完全個室で、使い放題
機器の使用法や施術の注意点などの
説明は、壁に貼ってあります。
「体重、測ってみよ
」
チンチクリンの身長は
１５０センチくらいです。
縮んでいるかもしれませんが
３８.５５Kgでした。
デブではありません
若い頃と体重は変わりませんが、
体型が劣化しております
ダイエット目的のジム通いではなく、
心肺機能向上
体力の強化
お腹とお尻の引き締め
が目的です
心臓に負担がかからないように
下半身の強化を重点的に行います
足を伸ばしたり曲げたりするだけの
簡単なマシンからスタート
５Kgから徐々にウェイトを上げていき
私のベストな負荷は２０Kgでした
足を開いたり閉じたりたりするだけの
お股パッカーン
のマシン
これ…
内腿にめっちゃ効く
後は、腹筋を３０回くらいして、
ストレッチをしているフリをしつつ
ストレッチマットの上で
ゴロゴロしたりして、
初日が終了しました
チョコザップ
超、楽しかったです
無理せず、マイペースにのんびりと
運動が出来る「チョコザップ」
これなら、私でも続けられそうです
入会手続きの際に、
お友達紹介コードを入力すると
月会費が割引きされますので
よろしければ、お使いくださいませ
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