最近、パーソナルジムに通い始めた。
月8回のコースなので、だいたい週2回のペースだ。
一回のトレーニング時間は1時間。スクワット、ベンチプレス、ラットプルダウンを中心にやっている。基本的なメニューだけれど、トレーナーがついてくれるので正しいフォームでできているのが心強い。
7月の頭に体験に行って、そこから5回のトレーニングが終わった。最初に比べると、各種目で扱える重量が少しずつ増えてきている。順調に筋肉がついてきているみたいだ。
なぜジムに通うことにしたのか
ジムに通い始めた理由は、自信をつけてメンタルを強くしたいと思ったからだ。
去年、会社でうまくいかない時期が続いた。そのストレスでやけ食いをしてしまい、年度当初から10キロも体重が増えてしまった。休職してからも体重は減ることがなく、鏡を見るたびに、だらしない自分の体を見て悲しくなった。
何とかしようと思って、チョコザップに行ったり、家でYouTubeの筋トレ動画を見てやってみたりもした。でも体は全然変わらないし、やる気も続かない。一人でやるのは限界があった。
だから、思い切ってパーソナルジムに入ることにした。
1ヶ月経って
初めて1ヶ月。少しずつ体が変わってきた。
まだまだだらしない体だけれど、秋が深まる頃くらいには「自分の体を変えられた」って思えるくらいの変化があるといいな。そう思いながら、今日もジムに向かう。