ファスティング結果

昨日は疲れてぐっすりでした

空腹で起床

結果は

前日比-1.3キロ

（昼間の健康診断と比較）

でも健康診断の日の朝から比較だと

-1.8キロ

ひとまず

体はスッキリ

気分も良し

今日は

少し控えめな食事

といっても多分甘い物食べるだろうなー

で過ごしたいと思います

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