他人事では無いような

北條です

先日　若年性認知症の放送をみて　他人事では無いような。

自分の身におきないとは限らない　そう感じさせられました。
早期発見のためには、脳ドックも必要なのかも……

その前の予防に
睡眠時間はかなり大切なようです。

現在5時間位の睡眠です
今日から　きちんと寝よう