オヤジに教えてくださいm(__)m

TAIRAです

近夜中に苦しくなって目が覚める


引っ越して駅から家までが近くなり全然歩かなくなったから運動不足が原因の可能性大！


これは本気でヤバくなってきた


でも筋トレやウォーキングも辛いしなぁ


誰か簡単にできて脂肪が落とせる運動あったら


このめんどくさがりなオヤジに教えてくださいm(__)m