初のロードでランニング

明日は雨の予報なので
今夜走っておこうと
スポーツクラブまで
初めて走っていきました。
 
ちょっと遠回りしながら
６ｋｍの距離を
途中、歩きを入れながら
走っていると
急に右足に痛みが、、、ガーン
親指の付け根とヒザに
体重がかかると痛い！
 
着いたらすぐに
プールへ

アイシングにはちょうど良い
冷たさでゆっくり泳ぎ
帰りは寄り道しないで
帰ろうと思ったら、、、
もう雨が降っていて
車で帰ることになりました。

右足の親指付け根と膝が
痛み始めていたので
ちょうどよかったのかも笑い泣き
 
 
丸ブルーマスターズ水泳チーム
丸ブルーフィンスイミングのチーム