今日は今から通院（心療内科）
ちょっとメンタル落ちてる時やけど、行きます
今回診察してもらったら、はじめてカウンセリングを予約とるつもりです
診察と別日で取らないといけないルールらしいので、通う回数増えますが、仕方ない
思考の癖とか、自分を見つめ直すきっかけになったら…
再発したくないから、できることはやっておきたい
認知行動療法とかやってくれるのかな？
どんな人なんやろ
まぁ、合う合わんあるから、お試しのつもりで予約とってみよう
カウンセラーの先生と話すことは多かったけど、クライアントとして関わるのは初めてや
好転していったらいいなぁ
期待せず、焦らず、気張らず、慌てず、ゆっくりいきましょう。 これを読んでくれている今が、みなさんの気持ちいい“今”でありますように。