今日のちょっとした変化。

昨日、２２時頃に寝ましたが、まだまだと思っていたら起きたのはもう出かける予定にしていた３０分前。

今日は、一日有給をいただいて通院でした。

昨日から、のどが痛くて明らかに寝不足かつ栄養バランスの悪さ。

ささくれもすべての手の指にあり、なかなか治らないことなども、先生に色々指摘され、また、８月以降採血をしていなかったので、カウンセリングと薬の調整をして、次回の通院日を決めた後に、肝機能はもちろんまた栄養失調になっていないか、調べなきゃと先生に言われました。

やっぱり、難しい栄養のことまで考えて食事は出来ないので、とりあえず緑、赤、黄色の野菜は・・・とか卵とか豆腐とか肉とか。

単純に、こんな感じなのかなぁとか考えながら買い物して１３時頃に帰ってきました。

とりあえず、買ってきた食材を冷蔵庫に入れ、部屋の片づけや洗濯などをする前に、疲れや眠気が酷くて１５分位横にと思ったのが良くなかったのかアラームをかけていたにも関わらず、起きたら１５時。１時間以上寝てしまいました。救いは暖かい格好で横になったくらい（まぁ、それがさらに眠気を倍増させたのかもしれませんが。

その後、色々済ませ、昨日までとは違って小皿が何皿もある夕食。

この食生活は、明日からも続けなきゃとか思います。

やっぱり着こんでも寒いし、ついにあまり我慢して風邪のひき始めから悪化なんて良くないと思い、まだまだ早いとは思っても、使わないし雰囲気だけ、とファンヒーターを出し、室温が表示されると意外に２１度。

とりあえず、それほど部屋は寒くないんだと思い、次に洗濯ものを部屋干しすることで、湿度up期待。

この後、寝る少し前にお風呂にゆっくりつかり、また２２時頃に寝て、明日元気に出勤したいです。

少しずつだけど、一歩一歩、考え方とか意識とか変えて柔軟に捉えられるようにして少しでも負担を減らしていくことが当分の課題かな。

後は、栄養と最低限の睡眠ですね。

一週間職場復帰して。

先週の通院から一週間、毎日二時間寝て起き、頓服服用、再び寝て起き、眠気をドリンク剤で無理やり覚ますという生活を。

正直、目に見えない形で疲れが残っているのだと思います。

意外に、仕事を覚えていたり、まぁまだまだ完全に元通りではないし、時間が後２時間位欲しい位忙しい。

来週から、新しいメンバーです。

仕事分担上、関わる方々が若干変わるのと、〆日近く残業の予感。

＋、昨日はあまりの上司の無能ぶりにいらいらしまくりでした。

学生時代、工学部、新卒会社も理系バリバリなのでPC知識は一般よりはあるつもりです（まぁ全然ですが

でも、それだけに指示依頼の文章は読まない、理解しない、ちんぷんかん、とんちんかんなセリフをほざく。

私でも理解できるので、とんちんかん、知ったかぶりのセリフが全く的外れ過ぎて呆れる一方でした。

しまいには、私たちでは対処方法が途中までしかわからなく、異動になる方にお忙しい中３０分程来ていただいておしえていただきました。

仕事の知識も必要ですが、そういったIT関連の知識もこれから時間を見つけ、積極的に独学しようとまずは用語集などから手にいれました。

私自身も、いつまでもいる訳ではいられないのですが、出来る人間が全く居ないので出来ることをまずはやっていくしかないです。

上司と話していると、その辺のバカな小学生と話している気分になります。

あまり気にすると、ストレスになるので、どうにか大人になり、割り切れるように考えを徐々にでも変えていきたいです。

一日、電話と取って繋ぐところと寝るところしか見たことがない人に評価されるのだけは理解不能だし、納得はいきませんが・・・

今日から、眠剤が変わり、母も実家へ帰り、明後日からは環境が変わる。

明日は、ゆっくりというか、したいことをまったりしてリラックスです。

今日から復帰。

昨日は、中途覚醒をして、頓服を飲んだので寝坊。

母が居たので、朝ご飯など助かったものの、一人だとやはり後一時間は早くないとゆっくり過ごせないです。

今日は、どちらかというと打ち合わせ中心でしたが今まで通りの仕事内容。

本格的に今まで通りは、もう少し慣れてからですがいつまでも甘えていられないのでもう少ししっかりしたいです。

とりあえず、今日は疲れてはいないと感じていても、体は正直なのか眠いのでぐっすり眠れそうです。