無期限ランオフ生活もどこまで続くのか、自分でもよくわかりませんでしたが、８日で終わりました（笑）

ランオフ生活が始まる２日前、そんなに暑くない東京で、３０kmジョグ（キロ５）をしようと走りだしたら、１０kmで歩いてしまい、その翌日も同じような感じに。

そこで気持ちが萎んでしまい、その翌日から無期限ランオフに入りました。

故障でもなく体調不良でもなく、ただただ気持ちの問題！

気持ちもなく、惰性で走って疲れだけ溜めるのもどうかと思い、思い切って休むことに！

その間、筋トレやランニングに変わるようなトレーニングは何ひとつせず、余った時間は残業で事務作業。

座りっぱなしで運動をしない状態が慣れてないのか、半端ない下肢の浮腫みで、ソックスを脱いだ後の足首の段差がやばいくらいになっちゃいました。

そしてその間、先週末は、東京ディズニーシーに１２時間滞在もかなりの時間、子供を抱っこしていたため腰痛が出てしまい、リフレッシュにはとは程遠い状態に。

でも、身体は疲れましたが、家族とのTDSの時間はかなりリフレッシュにはなりました。

で、1週間近く休むとやっぱり走ってないとダメなのかなって、気持ちもちょっと上向きに！

というわけで、週明けの月曜日に晴れてラン再開。

がっつり休んだので、脚も相当軽いかなと思いきや、まさかの足裏痛！

１日走っただけで、またお休みとなってしまいました(￣_￣ i)

１ヵ月後には、某５０００mレースがありますが、帳尻合せ的に一気に無理しないよう、

足裏のケアをしっかりしながら、また少しずつ上げていきたいと思います。

では、また少し上がったころに・・・（笑）

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