あぁ～、超不安なことがひとつ・・・

８月１１日、山の日に大井で開催されるリレーマラソン。

３０００ｍのコースを１４区間、合計でフルマラソンの距離でタイムを競う大会ですが・・・

１０００ｍインターバル５本（繋ぎ２００ｍ６０秒）を３分２０秒以内で揃える強者達のチームに入り、走ることになってしまいました。

結局スピード練習皆無のまま、走ることになりそうです。

ヤバし・・・

とりあえず、ほかのメンバーの貯金を食いつぶしつつ、パニクリながら頑張りたいと思います(→o←)ゞ

さて、先週末はこの夏唯一？くらいの、子供達のスケジュールが合う週末だったので、急遽近場で一泊レジャーに出かけてきました。

行き先は、遊園地＆プールという子供達のリクエストに、幼児の紙おむつ入水可の条件をクリアした東京サマーランドに（笑）

２日間の遊園地＆プールの遊具すべて使用可のフリーパス券がセットになった、施設併設のホテルに運良く一部屋空きがあったので、前日に即予約。

１日有給を取得し、金土の２日間家族との時間を満喫してきました。

遊園地は、ガラスキで乗り物すべて待ち時間なしの乗り放題！

反面、プールは激混みで一番人気のスライダー（ＤＥＫＡＳＵＲＡ）がなんと１２０分待ち！

このスライダー、施設内のホテルに宿泊した利点を活かし、朝７時から子供達に並ばせ、私はギリギリになってから合流し開場１番手で乗ることができました。

なんちゅう親でしょう（笑）

それはともかく、日焼けでヒリヒリしながらも、２日間子供達３人の成長を感じながら、有意義な時間を過ごすことができ、突貫ツアー大成功！

ますます子供達は忙しくなってくるけど、また来年もこんな時間が持てたらいいなと思います。

で、日曜日は、ランナーが普段日焼けをまったくしないランシャツに覆われた部分を真赤に染めながら、灼熱の２０ｋｍビルドアップ走をやってきました。

５ｋｍごと、４分３０秒 ⇒ ４分２０秒 ⇒ ４分１０秒 ⇒ ４分００秒

最後はあっぷあっぷでしたが、ギリギリで何とかペースを保って走ることができました。

じれコーチのおかげで、良い練習が出来ました。

でも、最後はスパートにまったく対応できず！

やっぱりスピード不足ですね。

１１日のリレマラが思いやられる(￣ー￣

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