ご訪問ありがとうございます
事務職歴12年のサラリーマンパパです
身長：170cm
体重：87kg
好きな食べ物：
・・・キリがない
妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加
ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中
「きらきらファミリー」
身長：170cm
体重：87kg
好きな食べ物：
・・・キリがない妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加
ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中
「きらきらファミリー」
こんばんは papaです
ダイエット記録 19日目
バレンタインデーのチョコを大量ゲット！
しかし、悲しいかな
MAXでも、1個/日 それも朝に食べること
と言う、条件を付けました
ポケモンチョコ：11個
ピエールエルメ：8個
Mary'sチョコ：40個！！！
11+8+40＝59個
約2ヵ月分！
ホワイトデーを余裕で過ぎます
何なら、4月の私の誕生日まで持つんじゃないか？
例年なら、会社に持って行って、おやつにするところですが
今はダイエット中！
テレワーク関係ない
仕事中なら結構バクバク食べちゃうんですよ
それがダメなんでしょうけど
ありがたく頂戴し、大事に食べたいと思います
妻に食べられそうな気もしますが、それはそれで・・・
【本日の食事】
朝食：唐揚げ、青汁シェーク
間食：チョコ一個
昼食：牛吸い
夕食：ロカボパン、豆苗とサラダチキンの胡麻和え、青汁シェーク
朝食：唐揚げ、青汁シェーク
間食：チョコ一個
昼食：牛吸い（食べかけネギとかもっと綺麗でした）
夕食：ロカボパン、豆苗とサラダチキンの胡麻和え、青汁シェーク
【本日の記録】
体重：82.6kg
前日比：-0.3
体脂肪率：24.6％
前日比：-1.1
体脂肪率下がり過ぎじゃね？
やっぱ乗るだけの体重計じゃ、結構誤差がでますね～
【 目標 】
体重：65.0kg
体脂肪率：18.0％
＼ダイエット記録の詳細を大公開／
最後まで読んでいただきありがとうございます