昨年10月頃よりダイエットなるものを始めた。
まぁ理由は良くあるモテたいから・・・嘘
プロレス命なパパピコ様がドラゲーのCIMAさんをみてて
あの身体になりたいとおもったから！・・・雲の上存在なので無理ッス
いや・・・ただ単に健康診断にひっかかったから・・・
っていうか重すぎていろいろしんどいから（笑）コレが事実。
現実は厳しいのネン。
あとはうちの姫と歩くのにフトッチョじゃあね・・・
かっこいいパパピコ様のほうがいいしね・・・
別に痩せたからってかっこいいとは限らず。
体調のことで奥ちゃまにも心配かけれないしね。
でっ！とりあえず炭水化物を控えようと食事を調整
ダイエット前
朝食：パン、コーヒー牛乳orカフェオレ
昼：お弁当（手作り）お茶碗2.5杯分ご飯入り、味噌汁
おやつタイム：パン、カフェオレ
夕食：お茶碗2～3杯のご飯、こってりおかず、塩分大好き&早食いスキル付
リラックスタイム：たまにパンorアイス、コーラ500ml
これを
ダイエット後
朝食：おにぎり小2個
昼：お弁当（手作り）女の子用リラックマ弁当箱
夕食：野菜中心、もずく、スープ類 30分かけてゆっくり
とまぁここまで変えました。
自分では食べすぎてる感もないしと思ってたのだが、しか～し・・・。
3カ月前に73kgあったのが65kgに・・・た・べ・す・ぎ・・だったのネン
っていうか、早食いと遅い時間に食べてたのもいけないかもね～。
目指す体重は63kgまでガンバルぜい！
食材を産直野菜に変更していつも美味しい物を作ってくれる
奥ちゃまに感謝は忘れてはいけませぬなぁ！！感謝にょ
63kgになったら・・・天ぷらのコース食べるぜい！！
まだまだ意志が強いパパピコ様であった。
次回 パパピコ様に相棒あらわる？！の巻