皆さまこんにちは😃パパピッピです！
「今日は何作ろう？」子育て中のパパママにとって、
毎日の献立は悩みの種ですよね。。🥺
ついついお肉や卵料理に偏りがち…なんてお悩みの方も多いのではないでしょうか？
でも大丈夫！👌今回は、簡単に作れて家族が喜ぶ
「メカジキの絶品ソテー」をご紹介します！
メカジキってどんな魚？🐟どこで手に入るの？
「メカジキって聞いたことない魚かも…」そう思われたパパさんもいるかもしれません。でもご安心ください！
メカジキは、実はスーパーの鮮魚コーナーに切り身でよく並んでいる、身近な魚なんです！
手軽に手に入るので、思い立ったらすぐに作れるのが嬉しいポイント！😊
魚嫌いのお子さんもペロリ！初心者パパも失敗知らずの簡単レシピ
今回参考にしたYouTubeのレシピ（こちらのYouTube動画）は、本当に簡単！
料理初心者さんでも魚臭くなることなく、
ご飯が進む美味しい魚料理が作れちゃいます！🤩
我が家でも妻が大絶賛で、普段魚が苦手な子どもも
「おいしい！」とあっという間に完食してくれでしょう！
パパが魚料理を作ると、奥さんもきっと大喜び！
「パパ、こんな料理も作れるんだ！」と、
家庭内での会話も弾み、料理への自信もぐんとアップしますよ！
女性に嬉しい栄養もたっぷり！メカジキの健康効果
メカジキは美味しいだけでなく、女性の健康に嬉しい栄養素が豊富に含まれています。
DHA・EPA: 悪玉コレステロールを下げ、
更年期障害による体調の変化を緩和する可能性があります。
カリウム: 高血圧予防やむくみ解消に役立ちます。
タンパク質: 美肌維持に貢献し、健康的な体づくりをサポートします。
家族の健康を考えたメニューとしても、メカジキはとっても優秀なんです。
ぜひ、今夜の献立にメカジキソテーを！
簡単で美味しくて、栄養満点！いいこと尽くしのメカジキソテー、ぜひ今夜の献立に加えてみませんか？
きっと家族みんなの笑顔が見られるはずです！