【札幌・フィットネス】あなたの味方 パーソナルトレーナー金ちゃん

【札幌・フィットネス】あなたの味方 パーソナルトレーナー金ちゃん

インストラクター、パーソナルトレーナーとして24年間以上の活動実績のパーソナルトレーナー金ちゃんがわかりやすく運動や考え方を共有していきます。

IHLヘルスケアリーダーシップ研究会でのこの1年間は、私にとって「健康とは何か」「リーダーシップとは何か」を深く問い直す貴重な時間でした。

 

医療・介護・フィットネス・企業経営など多様なバックグラウンドを持つ仲間と対話を重ねる中で、健康は単に病気がない状態ではなく、その人らしく生きるための基盤であり、社会全体で支えるべき価値だと実感しました。

 

特に印象的だったテーマの一つが「健康診断の捉え方」です。多くの場合、健診は“異常があるかどうか”の確認で終わりがちですが、本来は生活習慣や未来のリスクを読み取り、行動を見直すための重要なヒントです。

軽度異常の段階で気づき、小さな改善を積み重ねることが、将来の生活習慣病予防や医療費抑制にもつながる。

この視点は、これまでの自分の活動にも大きな示唆を与えてくれました。

 

また、リーダーシップについても多くを学びました。

正解を示すことだけがリーダーではなく、対話を生み、感情を理解し、時には立ち止まりながら仲間と未来を描く力こそ重要だということです。論理だけでなく空気感や関係性を大切にする姿勢、撤退や仕切り直しも選択肢として受け入れる柔軟さ、そして自分自身の価値観を言語化し続ける大切さを学びました。

 

この研究会を通じて得た最大の財産は「人とのつながり」です。志を同じくする仲間との議論や挑戦は、自分一人では見えなかった景色を見せてくれました。ヘルスケアの未来は一つの専門領域だけではつくれないということも実感しています。

これからは、この1年の学びを現場に落とし込み、健康づくりやウェルビーイング向上に実践的に貢献していきたいと考えています。健康を“結果”として捉えるのではなく、“未来をつくる行動”として社会に広げていくこと。そして、人が笑顔でつながり続けられる場をつくること。それが、これからの私の挑戦です。