こんにちは✨️今日もご高覧頂きありがとうございました
材料を買い揃え、自宅に帰り、その調理方法をよくよく調べてみたところ
私のボヤキ
昔から私はぽっちゃりしてる女子だったので、幼児、児童の期間も含めて痩せてる自分に対面したことはありません
そんな物心ついた頃からぽっちゃりしていた私
子供時代、ちょっとはっきりモノをいうタイプの、ちょくちょくうちに顔を出す親戚のおばさまからはこんな風に言われていました↓
『背中が(太っている)お父さんにそっくりだね！』
『体格が良い子だね！』
『健康的な体型でいいじゃない！』
これって一見、私をフォローしようしてるようにも見えて、ぶっちゃけ悪口なんじゃない？というような事を、折に触れては言われ続けてきました
(当たり前ですが、子供心に相当傷ついていました
)
)そんなふうに、ずっとぽっちゃり体型で生きてきたせいか、痩せたい気持ちやスレンダーな人への憧れがずーっとあった私
20代の頃は人並みにダイエットを意識し、頑張って動いたお陰で(というか、かなりのブラック職場に居たため過労とストレスも相まって)、少しだけ体型を絞ることが出来て、BMI値が20を僅かに切った事がありました
(それでも筋肉量が少ないたちだったからか、BMI値の数値ほどに痩せてる感じはなく、腹もぽっこりしていたし(T_T)、せいぜい標準程度でした
)
)そしてその後私は
子供を3人産みました
子供を妊娠時に増えた体重は、子供を出産後に元に戻る！？というようなことは一切なく
(あれ不思議ですよねー)
)3人産み終わったあとは、とにかくととにかく今以上に太らないように！ということをスローガンを掲げ、今迄は頑張ってきました
ぽっちゃりながらに、４０を超える頃まではその現状維持は出来ていたものの、40も半ばに差し掛かった頃から、加齢による基礎代謝低下が現れ、その現状維持すら困難になりました
ジリジリ増え続ける体重に恐怖を覚えた私💧
昨日もお話しましたが、可愛いモノが大好き！で、感情表現がまっすぐな(ある意味露骨な)JKを持っ私。
これ以上母が醜く太っていったら、隣を一緒に歩いてくれなくなるかもしれないじゃないですか！！
！！焦った私は満を持して
レコーディングダイエットをスタートしました
努力はなかなか実を結ばない(T_T)
そのレコーディングダイエットなんですが、おかげさまで今日50日目を迎えました
やってみてわかったのは、
こんなに頑張って続けても体重って変化が出づらいということでした
いくら頑張ってカロリーを抑えていても
どんなに頑張って食べたいものを減らして摂取カロリーを守っても
なかなか効果が現れない
そんな現状にストレスはマックス
お陰で最近、目標の1500キロカロリーをオーバーする日が、ちょこちょこ出て来ました💧
意志が弱い自分が情けない
食事制限するって！
食欲をコントロールするって！
本当にシンドいですね
誘惑にのせられるの巻
そんなこんなで私
少しばかり脇が甘くなってた
のでしょうね
そんな精神状態のなか、先日スーパーで見つけたのがこれでした↓
ヤンニョムチキン
って家で作れるの
！？
！？もうそうなったら我慢出来ません
食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて私、早速作ってしまいました
↓
鶏肉を揚げたうえ、さらに甘辛タレに絡めるらしいということが判明！！！
ということが判明！！！そりゃ美味しいに決まってる
そして私気づきました
たしかに加齢により、
基礎代謝は下がっているけど
食べたい！
！と私が熱望する食べモノが、そもそもハイカロリーな傾向にある！ということを💧
そりゃ
痩せないわけです
こう改めて自分を見つめたうえで、冷静に痩せてる人の食事を見てみると、食べる量も少ないし、さっぱりしてるものを好む傾向にあるってことに気がつきました
そもそもそこが
私とは大きく違うんだ！
ということを、初チャレンジしたヤン
ニョムチキンで痛感した夕飯作りでした
ちなみにヤンニョムチキンは、辛いもの全般苦手な中1次女を除き、長男にも長女にも大好評でした
長男からは
これ何？！
新しい扉が開いたね
と大絶賛頂きました！
我が家の新しいレパートリーにヤンニョムチキンが追加された日でもありました
ちなみにうちの子供たちはみんな、比較的、標準の中でも痩せてる方ですが
(ちなみに一番痩せてる長男のBMI値は18です)
それでも、太りやすい食事ばかり展開すると、あっという間にぷくぷくしちゃうので、私の二の舞にさせないよう、ヤンニョムチキン作成の頻度にはくれぐれも気をつけようと思います！
なにしろただでさえハイカロリーな揚げ物に、さらに甘辛タレがたっぷりつくんですからね←ほんとーに衝撃的でした
←ほんとーに衝撃的でした痩せない！
太り続ける！
歳のせいだ！！！
と信じて疑いませんでしたが、
まさか太りやすいものを好んで選んでいたとは
痩せ体型とは一生無縁だなと痛感した夜でした🌠
泣ける
皆さんは、太るとわかっていてもやめられない、つい食べちゃうものってありますか？！
今日も最後までお付き合い頂き有り難うございました