おはようございます✨️
今日もブログへの訪問
ありがとうございました
私熱中症でダウンしました。
丸2日、ひどい頭痛に吐き気、
そして倦怠感で
寝込んでしまいました。
恐らく中等度熱中症
あ、まずいかも！
と気付いた時には時既に遅し。
5分と頭を持ち上げていられない状態
なっていました💧
熱中症舐めてました。
思ったよりキツイですね。
このところ、
受験生である長男と次女の用事で
休みなく駆けずり回っていたので
思ったよりも
体力消耗していたんでしょうね
長女のお付き合いで
ちょっと駅から遠い学校の
オーキャンに付き添うべく
1時間半ほど炎天下の中
歩き回ったのがダメ押しでした
家に帰宅した頃には
軽い頭痛がスタートしていました
そこでやめときゃいいのですが
母は帰宅したとて
やることは山積み
いや、出かけたからこそ
やることが更に山積するんですよね💧
一息つくまもなく
暑いベランダで洗濯物の取り込みから
ムシムシの風呂場で風呂掃除
熱が一番こもるキッチンで
夕飯の準備から片付けまで。
一気に勢いよく端から片付けていき、
すべてが終わった時点で
猛烈な頭痛と、吐き気と、倦怠感で
起き上がれなくなっていました
その後も2日間、
頭痛、吐き気、倦怠感が続き
勿論母なのでその間も
早起きして弁当を詰ては
吐き気に襲われソファーに倒れ込み
買い物行っては
途中で頭を抱えて座り込み
と、家事はせねばならず
寝ているわけにはいかないので
結果いまだ頭痛は取り入れず
今日の三日目に至っています
ただ、それでもやっと
小一時間程は連続して動いても
吐き気は出なくなってきたので
ボチボチ本格的な
家事や任務に戻る予定です
熱中症、
こじらせると
思ったよりキツい上に長引きます
くれぐれも私のようにやりすぎて
追い込んで悪化しないよう
くれぐれもご注意ください
㊟軽度熱中症なら
涼しい室内でゆっくりと休息をとり、水分と栄養補給をすることで
大抵24時間で回復するようです
それでは！