守りたい命と免疫アップ1429日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

ご訪問ありがとうございます😊

晴れ晴れ晴れ

ギラギラ太陽のなか
 頑張ってたリンゴ


落ちた泣ダウン



まだ

虫食いリンゴが一個

頑張っているダウン立ち上がる



ハイハイ歩く立ち上がる


今日は

なんと

なんと

高齢者の大先輩に会った


89歳(女性)バス停の友

ウオーキングしないそうです

わんちゃんのお世話してます

長生きの秘訣

豆乳を毎日


84歳(女性)ウオーキング友

毎朝歩くこと(1時間ほど)

納豆に酢をちょっと入れて

毎朝納豆ご飯(だそうです)


80歳(女性)ウオーキング友

毎朝歩くこと(1時間ほど)

もろみ酢を毎日飲むこと(だそうです)


憧れの大先輩3人に

お会いしました

良い事があるかもの朝(デシタ)


ヒマワリヒマワリヒマワリキューン愛飛び出すハート



疲れた顔した

おとこが

やく一名キューンキューン



まんまる女子が

やく一名キューンキューン



高齢者の朝ごはん🥞

パンに納豆乗っけて

食べてます笑





8月になりました


ヨヨと

ふくまるがいるので

家の中

引きこもりも

楽しい(デス)


今日もありがとうござました飛び出すハート