守りたい命と免疫アップ 1018日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

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1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

ブルーハート おはようございます

ハート ご訪問ありがとうございます

 

橋の上のタンポポ下差し

道行く人も~車も~気が付かない~

安全な場所だね~下差し

 

 

ウオーキング~走る人

ボケないための~運動があるそうです

少し大股で~早歩き走る人

肩幅より足を開いて~スクワット

かかと落とし

だったかな?

 

 

三毛猫 日課ですにょだ下差し

 

 

三毛猫 いた~いた~下差し

三毛猫 ふくちゃん~発見~(笑)

 

 

オッドアイ猫 こんな時もあったにょだ~ね~

 

 

黒猫 くねくね~下差し

 

 

パン 高齢者の朝ごはん

 

納豆 鯖缶と大根ほうれん草の和え物

焼き豚 ニンニク 根菜の味噌汁 タマゴ ヨーグルトなど~

 

 

TVで春を∼観てます

春がいっぱい

花~食べ物~

人々の楽しそうな姿~

 

笑みがこぼれます~

 

今日もありがとうございました