ご訪問ありがとうございます
今朝の～我が家～
かあちゃんの～リビング生活は～続いてます～
朝食作りながら～観察中～
キッチンカウンターには～よよちゃんが～
怖い写真ですが～お化けでは～ありません。。
ぷくちゃんと～お昼寝しました～
体重7キロが～重いですよ～
幸せ～かあちゃんです～
朝食
５９０㎉ タンパク質 ３４．６３ｇ 糖質 ５５．４ｇ＋α
昼食
（これから～カロリー計算します）
今日の運動～
ラジオ体操
スクワット
ロングブレス（練習中）
ジムにて～自転車漕ぎ。。。（３０分）
皆様～自転車乗れますか？
私は～乗れません。。。
この自転車は～動かないので～大好きです～
雨が降って～寒い一日です～
インフルエンザ～お気をつけてくださいね～
私も～気を付けます～
ありがとうございました