カロリー計算＆筋肉貯金 ４７８日目

大雨のため～運動なしでしたが～

豆乳に～ギーを入れて～飲みました～

朝食

５７２．９㎉　タンパク質３２．０９ｇ糖質３９．８１ｇ＋

（豆乳～ギー他）

バラのお屋敷で～魔女発見～うふふ

キッチンで～魔女っ子ヨヨを～発見しました～

大雨大丈夫でしたか？

これでもか！これでもか！

そんな感じで～降ってましたね～

おやすみなさい