３４９日目
１５９６．１６㎉ タンパク質８７．２６ｇ糖質１３５．９３g食物繊維４９．６g
今日は～糖質が多く～タンパク質が少ない～
残り物～食べよう～作戦です～
とうちゃんが～協力しないので～一人頑張り作戦～
朝食（餅ピザ）美味しい（自画自賛）
ピザ（鶏むね肉。玉ねぎ。キムチ。納豆。餅。チーズ。ケチャップ。ニンニク）
昼食
６１９㎉ タンパク質２１．３g糖質６７．４９g食物繊維６．６４g
玄米と～ゴマ団子（2個）食べすぎました～（反省）
夕食
野菜粉末。ゴマ入りプロテイン～
月曜日の～歯の手術から～４日目
ジュジュ～良く寝てます～少しずつ～元気になっている感じ～
シロクロ～いつも～かあちゃんの～後を～くっついて歩く～
ポケモンの～ボールを〰取りながら～歩く～７３０６歩
とうちゃんと～変わりばんこに～ジュジュと～留守番です～
スクワット～２０回やってみた～