体重 ４１．９５㎏
体脂肪 ３２％ 多いねぇ～ （努力不足）
朝食
４０１㎉ タンパク質 ３８．７１g糖質２７．２３g食物繊維１４．１４g
妹の～次女が～来た～
お花屋さん～やっているのよ～
原宿かな～そこらへんで～やってます～
小さいのに～よく頑張って～頑張りすぎなの～
彼と～わかれたらしく～寂しいからと～やってきた～
犬ちゃんと～猫ちゃんも～一緒に～
妹の家の～連れ合いは～岩手の～実家へ行き～
長女は～旦那さんの～ご両親と～妹さんが～来てて～
長男は～お嫁さんの～お母さんが～来ているので～
独身の～次女（姪）は～一人ぽっちで～こっちへ～
南の小さな∼島に住んでいる～甥から～ぶりが来たので～
しゃぶしゃぶ～したんですよ～
れも～妹の家と～我が家へ～二つも送ってくれて～（感謝）
妹の家の～わんちゃん～シーズちゃん～可愛い可愛い～
無理やり～とうちゃんに～抱っこされた～ふくまる～です～
せわしいので～疲れる～
さぁ～ねましょう～
おやすみなさい～