体重 ４１．５０㎏
体脂肪 ３１．３％
ウオーキング １１９６１歩
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
（１４３ｃｍぐらいかも）
２６２日目
１０４７．２㎉ タンパク質９４．７８g糖質８９．９８g食物繊維４６．７５g
＋ナッツ類＋調味料
朝食
４８２．５㎉ タンパク質３９．４４ｇ糖質４０．５８ｇ食物繊維１４．１ｇ
カレースープ～ぽっかぽっか～温まります～
（乾燥シイタケ（１０ｇ）舞茸（１００ｇ）鯖缶ニッスイ（１５０ｇ）玉ねぎ（１００ｇほど）
キャベツ（１００ｇ適当に）コンソメ（一個弱）ニンニク【小３ほど）乾燥ショウガ）
ＭＣＴオイル入り～コーヒー（大好き）
パン（ローソン糖質オフ）柿。リンゴ。
昼食
３６３．７㎉ タンパク質２５．５７ｇ糖質３９．４３ｇ食物繊維２１．８ｇ
押し麦がゆ。鮭。レンコン。ドラゴンフルーツ。ＭＣＴオイル（スプーン１）
夕食
２０１㎉ タンパク質２９．７７g糖質９．９７g食物繊維１０．８５g
鶏むね肉と～玉ねぎと～味噌入れて～と団子にした～
（鶏むね肉。玉ねぎ。シメジ。キャベツ。ブロッコリー。ニンニク。ショウガ。コンソメ）
とうちゃんの～分は～味噌汁に～半分こしたよ～
猫ちゃんに～会ったのよ～かわいいわよ～
ご飯を～もらえる～おうちが～ある（幸せだね）
かあちゃんが～昨日は～大騒ぎだったよ～（と～言っているのかな）
お喋りしながら～水を～飲んでいた～ぷくまるこ～
おててが～かわいい～どこかの～おばさんみたい～アハ
昨日から～疲れている～かあちゃんです～（私自身が悪いです）
おやすみなさい