体重 ４１．７５㎏
体脂肪 31.3％
ウオーキング １４２３１歩 ＋ ラジオ体操
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
２４０日目
１２３３．８３㎉ タンパク質８９．６２g炭水化物８２．４７g
＋α（つまみ食いが～多いのよね）
明日は～病院だけど～すごく～気が重いのよね～
朝食
５９３．３３㎉ タンパク質３０．８５ｇ炭水化物３１．１１ｇ
豆乳スープ～美味しすぎです～（自画自賛）すみません。
スープ ２６９．３３㎉ 炭水化物３０．７５ｇ炭水化物２３．０１ｇ
パン ２６４㎉
リンゴ３０．５㎉ タンパク質０．１ｇ炭水化物８．１ｇ
ブドウ ２９．５㎉
おやつ
88％チョコ ８１㎉ タンパク質１．５g糖質3
昼食
３６９㎉ タンパク質３４．２４g炭水化物１８．７８g
山盛りサラダ～食べたくて～
鶏むね肉１０８㎉ タンパク質２２．３g
タマゴ９１㎉ タンパク質７．７４g炭水化物０．１８g
野菜 ８２㎉ タンパク質４．２g炭水化物１８．６g
パン ８８㎉
コーヒー
夕食
１９０．５㎉ タンパク質２３．０３g炭水化物２９．５８g
肉。椎茸。かぼちゃ。ピーマン。玉ねぎ。ちくわ。さつま揚げ
オクラ。はんぺん。シシトウ。エビ。キノコ。ナス。お餅。でした。
とうちゃんが～貴乃花親方の～テレビを観ている
（なので～一人で～盛り上がりで～食べてます）
相撲～大好き～とうちゃん～なのだ～
チャンネル～がちゃがちゃ～回しすぎだよ～
いろんな～チャンネルの～解説している人～面白かった～
協会側の～人？みたいな～（とか）
私的には～NHKの人が～好き（中立だった）
とうちゃんは～緑内障と～一月前に～診断されたんだぁ～
なので～今まで～食べなかった～野菜も～食するようになった～
パソコンの～前に～フリースを敷いたので～
ずーと～寝ている～陽陽（よよちゃん）です～
俺だって～パソコンの～前が～好きだにゃ～
ダメ～ここは～あたちの～ところにゃんだよ～
んだ。んだ。（ｂｙかあちゃん）
密かに～ミュウツー∼捕獲作戦～頑張ってます～（ポケモン）
二回やって～全滅です～（１６ポケモン二回）😿
おやすみなさい